1、此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候：“一候桃始华；二候仓庚(黄鹂)鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”。
2、惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。
3、中医认为，唾液在体内化生为精气，为生命须臾不可缺少的物质，具有强肾益脑等作用。现代医学证实：唾液除具有灭杀微生物、健齿助消化等功能外，还发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子；唾液能消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基；唾液还有很强的防癌效果。(惊蛰谚语有哪些)。
4、所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
5、惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。
6、各地要迅速突击清沟理墒，做到沟沟相通，内外相接。同时结合清沟理墒做好稻套麦、板茬直播麦的根部覆盖和油菜田的培土壅根，增强抗冻抗倒伏的能力。
7、惊蛰这天吃梨是北方地区的传统习俗了，为什么要吃梨呢？因为，在北方春天是比较干燥而且风大，刮的灰尘乱飞。天气干燥，嗓子会很不舒服，口干舌燥，特别是早上的时候，口干的感觉更明显。所以，春天这个时候吃梨对嗓子是有好处的。
8、情，拌嘴巴;牛发情，叫哈哈;羊发情，摇尾巴。
9、坐功：每日丑、寅时，握固转颈，反肘后向，顿掣五六度，叩齿六吐纳漱咽三三。
10、问题来了，我们知道二十四节气是老祖宗在黄河流域发明的，那边农历二月份几乎不会打雷，那么为什么老祖宗要把几乎不打雷的时候叫惊蛰呢？有知道的朋友可在评论区留言交流！