1、性静情逸(xìngjìngqíngyì)，心动神疲(xīndòngshénpí)。
2、罔谈彼短靡恃己长：不要去谈论别人的短处，也不要依仗自己有长处就不思进取。
3、(解释)吕布善于射箭，宜僚善玩弹丸，嵇康善于弹琴，阮籍善于撮口长啸。蒙恬制造了毛笔，蔡伦发明了造纸，马钧发明了水车，任公子善于钓鱼。
4、huàpīcǎomù， lài jí wànfānɡ。
5、世禄侈富车驾肥轻策功茂实勒碑刻铭磻溪伊尹佐时阿衡奄宅曲阜微旦孰营
6、世禄侈富车驾肥轻：他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。
7、hé zūnyuēfǎ， hánbìfánxínɡ。何遵约法， 韩弊烦刑。qǐ jiǎnpōmù， yònɡjūnzuìjīnɡ。
8、临深履薄夙兴温凊似兰斯馨如松之盛川流不息渊澄取映容止若思言辞安定
9、耽读玩市寓目囊箱：汉代王充在街市上沉迷留恋于读书，眼睛注视的都是书袋和书箱。
10、省躬讥诫(xǐnggōngjījiè)，宠增抗极(chǒngzēngkàngjí)。
11、上和下睦(shànghéxiàmù)，夫唱妇随(fūchàngfùsuí)。
12、海咸河淡鳞潜羽翔龙师火帝鸟官人皇始制文字乃服衣裳推位让国有虞陶唐
13、欣奏累遣戚谢欢招：轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐。
14、(解释)保持内心清静平定，情绪就会安逸舒适，心为外物所动，精神就会疲惫困倦。保持自己天生的善性，愿望就可以得到满足，追求物欲享受，善性就会转移改变。
15、〖注释〗罔(wǎng):无，不，没有。靡(mǐ):无，不，没有。恃(shì):依赖，依仗。
16、〖注释〗罔(wǎng):无，不，没有。靡(mǐ):无，不，没有。恃(shì):依赖，依仗。
17、〖注释〗丙舍：宫中别室。甲帐：汉武帝时所造的帐幕。
18、昼眠夕寐蓝笋象床：白日小憩，晚上就寝，有青篾编成的竹席和象牙雕屏的床榻。
19、税熟贡新劝赏黜陟：收获季节，用刚熟的新谷交纳税粮，官府应按农户的贡献大小给予奖励或处罚。
20、背景：当年，梁武帝为教育子辈，令殷铁石在王羲之书写的碑文中，拓下不重复的一千个字，供皇子们学书用。但由于字字孤立，互不联属，不好记忆，他就召周兴嗣嘱道：“爱卿你有才学，帮朕编写。”周兴嗣用了一个晚上，就编好进呈武帝。这便是传至今日的《千字文》。
21、〖注释〗笺(jiān)：文书、书信。骸(hái)：身体。
22、〖注释〗龙师：相传伏羲氏用龙给百官命名，因此叫他“龙师”。
23、yí juéjiāyóu， miǎnqízhīzhí。贻厥嘉猷， 勉其祗植。xǐnɡɡōnɡjījiè，chǒnɡzēnɡkànɡjí。
24、(解释)女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。知道自己有过错，一定要改正；适合自己干的事，不要放弃。
25、女慕贞洁 男效才良 知过必改 得能莫忘 罔谈彼短 靡恃己长 信使可覆 器欲难量
26、经既明，方读子。撮其要，记其事。五子者，有荀杨，文中子，及老庄。
27、陈根委翳落叶飘摇：陈根老树枯倒伏，落叶在秋风里四处飘荡。
28、世禄侈富车驾肥轻：他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。
29、年矢每催曦晖朗曜：可惜青春易逝，岁月匆匆催人渐老，只有太阳的光辉永远朗照。
30、(解释)女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。知道自己有过错，一定要改正；适合自己干的事，不要放弃。
31、饱饫烹宰饥厌糟糠：饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗菜淡饭。
32、(解释)：《连山》、《归藏》、《周易》，是我国古代的三部书，这三部书合称“三易”，“三易”是用“卦”的形式来说明宇宙间万事万物循环变化的道理的书籍。《书经》的内容分六个部分：一典，是立国的基本原则;二谟，即治国计划;三训，即大臣的态度;四诰，即国君的通告;五誓，起兵文告;六命，国君的命令。
33、爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。
34、bǎoyùpēnɡzǎi， jī yànzāokānɡ。饱饫烹宰， 饥厌糟糠。qīn qī ɡùjiù， lǎoshàoyìliánɡ。
35、mèngkēdūnsùshǐyúbǐngzhíshùjīzhōngyōngláoqiānjǐnchì
36、天地玄黄宇宙洪荒日月盈昃辰宿列张寒来暑往秋收冬藏闰馀成岁律吕调阳
37、 学习《千字文》最好的方法是全文记忆。但是，要全文记忆《千字文》，可不容易，毕竟单纯的机械记忆，要记住1000个单字，可不容易。机械记忆的效果不容易巩固，记不牢，忘得快。如果记了后面忘了前面，打击自信心的同时，也会练习的积极性。
38、qīnqīgùjiùlǎoshàoyìliángqièyùjìfǎngshìjīnwéifáng
39、容止若思言辞安定：仪态举止要庄重，看上去若有所思；言语措辞要稳重，显得从容沉静。
40、(解释)：在古代有许多出色的女能人。象东汉末年的蔡文姬能分辨琴声好坏，晋朝的才女谢道韫则能出口成诗。象这样的两个女孩子，一个懂音乐，一个会作诗，天资如此聪慧;身为一个男子汉，更要时时警惕，充实自己才对。
41、(解释)老树根蜿蜒曲折，落叶在秋风里四处飘荡。只有远游的鲲鹏独立翱翔，直冲布满彩霞的云霄。
42、xuánjīxuánwò， huìpòhuánzhào。璇玑悬斡， 晦魄环照。zhǐxīn xiūhù， yǒnɡsuíjíshào。
43、(注释)学优：《论语》有“学而优则仕”之语。摄(shè)：代理。甘棠：木名。即棠梨。《史记・燕召公世家》：“周武王之灭纣，封召公于北燕……召公巡行乡邑，有棠树，决狱政事其 下，自侯伯至庶人各得其所，无失职者。召公卒，而民人思召公之政，怀棠树不敢伐，哥咏之，作《甘棠》之诗。”后遂以“甘棠”称颂循吏的美政和遗爱。
44、既集坟典(jìjíféndiǎn)，亦聚群英(yìjùqúnyīng)。
45、外受傅训(wàishòufùxùn)，入奉母仪(rùfèngmǔyí)。
46、坚持雅操好爵自縻：坚持高尚铁情操，好的职位自然会为你所有。
47、笃初诚美 慎终宜令 荣业所基 籍甚无竟 学优登仕 摄职从政 存以甘棠 去而益咏
48、〖注释〗纨(wán)：很细的丝织品。絜(jié)：“洁”之书面语。
49、(解释)：玉不打磨雕刻，不会成为精美的器物;人若是不学习，就不懂得礼仪，不能成才。做儿女的，从小时候就要亲近老师和朋友，以便从他们那里学习到许多为人处事的礼节和知识。
50、(解释)：晋朝王室南迁以后，不久就衰亡了，继之而起的是南北朝时代。南朝包括宋齐梁陈，国都建在金陵。北朝则指的是元魏。元魏后来也分裂成东魏和西魏，西魏被宇文觉篡了位，建立了北周;东魏被高洋篡了位，建立了北齐。
51、(解释)苍颉(jié)创制了文字，嫘(léi)祖制作了衣裳。唐尧、虞舜英明无私，主动把君位禅让给功臣贤人。
52、若梁灏，八十二。对大廷，魁多士。彼既成，众称异。尔小生，宜立志。
53、〖注释〗的历：光彩烂灼的样子。蚤(zǎo)：通“早”，指月初或早晨。
54、唐有虞，号二帝，相揖逊，称盛世。夏有禹，商有汤，周文王，称三王。
55、矫手顿足悦豫且康：情不自禁地手舞足蹈，真是又快乐又安康。
56、九州禹迹百郡秦并岳宗泰岱禅主云亭雁门紫塞鸡田赤城昆池碣石钜野洞庭
57、(解释)书读好了就能做官，可以行使职权参加国政。周人怀念召伯的德政，召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后老百姓对他更加怀念歌咏。
58、〖注释〗邙(mánɡ)：山名，北邙山，在河南省。
59、世禄侈富 车驾肥轻 策功茂实 勒碑刻铭 磻溪伊尹 佐时阿衡 奄宅曲阜 微旦孰营
60、无论修身、求学、重视开头固然不错，认真去做，有好的结果更为重要。有德能孝是事业显耀的基础，这样的人声誉盛大，传扬不已。学习出色并有余力，就可走上仕道〈做官〉，担任一定的职务，参与国家的政事。召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后老百姓对他更加怀念歌咏。
61、诗既亡，春秋作，寓褒贬，别善恶。三传者，有公羊，有左氏，有彀梁。