1、 竹子用了四年的时间，仅仅张了3厘米，但从第五年开始，每天以30厘米的速度，疯狂的生长，仅仅六周时间，就长成了15米高。其实在前4年，竹子是在土里扎根数百米。做人也是如此，需要扎根，需要储备，我们很少有人能熬过那3厘米。告诉自己，你的努力，时间它都知道，只要用对了方法，那你需要做的就是：再坚持一下！
2、幸福能量祈祷文就是针对情绪做的积极暗示，这是增加正能量暗示的方法。当然除了阅读祈祷文去增加潜意识正面能量，还要针对大脑出现的负面强迫思维做积极暗示以消除潜意识消极能量。(自我暗示都会产生积极的效应)。
3、暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。
4、心理专家对监狱里的犯人做了为期三个月的心理辅导。在训练期间，心理专家要求犯人每天给自己最亲的人写一封信。但是，这封信的内容是由心理专家统一拟定的。主要内容是犯人在监狱里的良好表现、改过自新的欲望、如何进步、有着怎样的奋战欲望，等等。心理专家要求每个犯人都要认真抄写，并亲自邮寄这封信。
5、 我们在日常的生活中，一定要认真觉察各种暗示，包括：语言暗示、行为暗示、情境暗示、表情与动作暗示等。当我们觉察到来自他人的暗示，并因为这些暗示引起了身心变化的时候，积极觉察暗示对我们自己的作用，尽量做到接纳积极暗示，摒弃消极暗示。
6、第通过这种积极的心理暗示，那么我们就会把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成可以具体操作的方式和手段，然后我们再按照这种方式和手段去把这种暗示变为现实。
7、你甚至可以很轻松地惹心理学人生气，只要问对方“你知道我在想什么吗？”其实无论是星座运势还是看手相算八卦，真正影响人们的往往是心理暗示的作用。(自我暗示都会产生积极的效应)。
8、把每一次失败当作最糟的和最后的一次每个人都会有不顺的时候，试着在嘴不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了”。既然现在已经是谷底了，之后就该峰回路转、柳暗花明了，这样从心态上的调整可以帮助你在心里建立起安全的感觉。
9、最后，这位心理学家对学生说：“这两杯水都是白开水，并且是来自于同一个锅煮开的水。”这就是暗示效应带给人们的奇妙错觉。
10、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。
11、 “天生我才必有用”，世界上没有两片相同的树叶，每个人都有自己的禀赋环境，自己的优点，也都有各自不同的天赋使命，花开有时，绽放的时间也不一样，让我们停止比较，做回自己，人生最悲惨的事，莫过努力于了一生，却变成了他人。
12、对于失眠要解决的根源问题是要解决内心的焦虑恐惧情绪，而不是失眠本身。所以有人每天自我暗示：今晚，我不要失眠！往往最后都以再次失眠告终。因为潜意识会过滤否定字眼，你自我暗示给表意识的(不要失眠)，最后过滤传达给潜意识是(要失眠)！
13、根据相关研究，人的潜意识会自动过滤“不、不要、不能”等否定字眼，比如你对自己自我暗示：我不要焦虑，实际你的潜意识接收到的是：我要焦虑。所以在做类似于这样的暗示时可以改变语境为：我要放松。
14、按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
15、 真正的自信来源于知识和经验，“问渠那得清如许？为有源头活水来。”坚定目标，疯狂奔跑，华丽跌倒，爬起来再跑，成长的人生必定是自我管理的人生。
16、前苏联科学分类学家凯达洛夫院士把心理学定位于他们所绘制的“科学三角形”的中心，而三角形的三个顶角分别是自然科学、社会科学和思维科学。后来，随科学技术的发展，凯达洛夫对科学三角形做了补充。他在自然科学和哲学之间(更接近于自然科学)加了一个数学，在自然科学和社会科学之间(更接近于自然科学)加了一个技术科学，哲学和社会科学共同构成了人文科学，数学和哲学共同构成了思维科学。
17、这意味着我们神经系统其实就是一个呆头鹅，你看到一件令人喜悦的事时，它会做出喜悦反应，看到令人烦恼的事时，就会做出忧虑反应。当你说“我做不到”，我已经不再年轻，你的脑子充满了消极思想，你的潜意识就会做出相应的反应。
18、”同学们喝下去后，心理学家又让助手拿出一个水壶，再把水壶中的水倒入同学们面前的空杯子中，说：“同学们，刚才倒入你们面前杯子中的水，是来自法国3000米高山上的矿泉水，请你们品尝一下，水是不是有一股甘甜味儿。
19、比如你祈祷你要拥有财富，你的潜意识的正能量会让你在面对工作和生活时是积极奋斗的状态，奋斗的结果一定是可以拥有财富！
20、在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了，南北通透的.哦。”结果，他就是没跳过这两厘米。
21、不同的心理暗示会形成不同的心态，不同的心态决定着不同的命运。
22、在我们这个信息时代，电子网络充斥着负能量，我们要学会有意识屏蔽那些负面网络新闻，因为它们无时无刻不再对我们的表意识做负面暗示，而这些负面暗示在不知不觉中又渗入到我们的潜意识，让我们的生活发生不好的变化。
23、如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐；
24、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
25、俗话说：“知人知面不知心，画龙画虎难画骨。”
26、我们需要想的是，考完了我就开始进入我的寒假生活了，我要去堆雪人、踏青、放风筝、盗墓，我要把自己融入自然，让自己的心灵得到净化……
27、比方说，一个农民想要去山里砍柴，邻居告诉他，今天要下雨，最好别去。因此，农民可能打消了去砍柴的想法，哪怕是去了砍柴，也会时不时看天色，担心下雨，他甚至会感觉到雨滴到了身上。
28、暗示的目的是为了调动潜意识的力量。因此，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行。”“我一定能成功。”“我会学会的。”“我一定能考出好成绩。”等简单精练的语言进行暗示。
29、因为每个人的强迫思维会因为个人当下的生活境遇而有所不同。而我们选择做积极暗示的方法也要有所变化。
30、当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
31、有位心理学家为了证明暗示效应对人所产生的影响，他在课堂给学生做了一个有趣的演示。这位心理学家先让助手在每位学生面前摆一个空杯子，接着用水壶把白开水倒入每位学生面前的空杯子中。助手逐一完成后，心理学家对学生说：“同学们，你们面前杯子里装的是白开水，请你们喝下去。
32、在生活中，学会积极的我暗示，可以帮助我们增强自信，增强我们的自我效能感，从而更有信心和勇气面对挑战和难题。
33、以肯定欣赏的眼光看待自己，不骄不躁，不气馁，不自卑。
34、 同样，当我们在与别人互动交往时，如果发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意自已的语言，行为的影响力、积极性，尽量使他人接受积极的、适度的暗示，防止因为自己的言行给别人带去消极的影响。
35、比方说，狡猾的人，暗示你去做某件事，你一旦看破了，你就不去做，反而让自己有了“道高一尺，魔高一丈”的本事。真正懂得了谁是帮助自己的人，谁是伤害自己的人。
36、我们的潜意识其实不懂得分身术，只能在同一时间内主导一种感觉，用一个新的思想反复地灌输给大脑中潜意识，原来思想就会被挤压，继而新的思想就会代替旧的思想。
37、针对缺乏行动力的消极心理或者自卑不自信心理，可以选择鼓励暗示：(比如你计划好了一天的安排，早上要跑步，但大脑的消极情绪拖住你，让你动不起来，你要对自己说：我一定要动起来，要加油，要迈开第一步。我相信我一定可以，走，穿好衣服去跑步。)
38、如，在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。
39、然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。
40、没有目标，其实我们暗示便是无的放矢，只有目标，才有斗志，才能开发我们潜能，也才能去为之寻找到达方法。
41、 “我能行”
42、其实每个人的脑海里都有两个小人，一个积极小人，一个消极小人。这两个打得不可开交，胜负难辨，咱们要做的就是不断给积极小人撑腰，直到把消极小人给弄死。
43、“暗示效应”是指在无对抗的条件下，用含蓄、间接的、抽象诱导的方式对别人的心理和行为施加影响，从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动。
44、同样的暗示性的诱导，一所房子与妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？
45、如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；
46、心理暗示，通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜意识的力量，也就是在开发我们自己的潜能，其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。“飞人”刘翔在起跑前经常要对自己说一些积极的话，鼓励自己。
47、遇到狡猾的人，如果你懂得“反暗示效应”，你就不会被欺骗，并且能够戳破他的真实想法，看到他的内心。
48、另外一个朋友接着说：“真的好臭，比狗屁还臭。”
49、可以这么说，暗示效应几乎是最容易在我们身边发现的。
50、用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。
51、做人，最怕敌友不分，把狡猾的人当成朋友，把真诚的人当成仇人。
52、比方说：一些骗子，喜欢召集一些老人在一起听课。他免费送一些小礼物给听课的人，给他们好处。通过这样的暗示，老人以为每天都可以去听课，每天都能够得到了好处，于是乎，老人把身边的亲戚朋友都喊去听课。
53、一个财主宴请朋友吃饭。席间，财主放了个屁。
54、积极的的思想产生积极的心态，如热情、激励、赞许或对他人有力的支持等等，使他人不仅得到积极暗示，而且得到温暖，得到战胜困难的力量。