1、班主任大多被这良心拖累而失眠，我身边同事就有，那咱们怎么来对抗呢？我只说我自己。我就是饮酒，睡前喝上一杯，高度白酒，中药泡的所谓“养生酒”吧。尽管最开始饮酒的目的，不是为了治失眠，而真正是为了养生。我不知道我以前有没有失眠，但有时候夜里脑子清醒想东西、写东西，加之日常心思比较细腻敏感，倒也真的。(丘吉尔的黑狗)。
2、我偶尔会给我朋友开玩笑，说我已经连续1256天，每天都会喝上一杯白酒。
3、在美国广播公司上映的影片《综合医院》中饰演尼桑•克瑞斯，在他诊断出自己患有双向情感障碍并拿药物得以控制病情很多年以前就向美国国家精神健康歇会汇报过这个情况。
4、按照世俗的标准，丘吉尔算是达到了成功的顶峰。但是如果以幸福来衡量的话，他也许还比不上普通人。他对女儿说过这样一句话：“有时候，我们觉得自己还不够幸福，但有些孩子，能够活着，就已经心满意足了。”
5、因此，高速发展的社会、竟争激烈的环境、为生存而努力的求生欲望、各种压力山大的环境是激发死本能的直接诱因！
6、谈到他自己，丘吉尔说得再传神不过，他说：“说到自我表现，我是远多于自我节制。”如果多些自我节制，大概他也就不会那样具有魅力了吧。正如丘吉尔的家庭医生莫兰爵士所说，为了对抗忧郁，他奋斗了一辈子，整体来说，他所用的法子算是成功的。
7、在丘吉尔与“黑狗”对抗的故事里，我看到他力图超越自身局限的种种努力，也似乎感受到内在世界里他的纠结、抵抗与挣扎，这些都让我肃然起敬。在现实里，我希望我们都能够学会与自我和解，这也是我一直以来都在学习的功课。但如果不能，那就到丘吉尔与“黑狗”的故事里寻找些许激励与启发吧。
8、正因为他终其一生都在跟自己的绝望战斗，只有他才能够告诉别人，绝望是可以战胜的。这几句话，莫名地让我心潮澎湃。
9、归根结底，丘吉尔更像是一个政客，距离真正的政治家还有一定距离。而要以政客的标准来要求他，丘吉尔就变得异常出众。简单说来，丘吉尔的特点包括以下几点：
10、感情上匮乏的孩子，由于不知道如何处理这种敌意，后来往往饱受抑郁之苦；而发泄敌意之时，日常生活中不够邪恶的对手，又往往造成他们的良心之痛。在瑞士精神病学家荣格(C. G. Jung)与斯诺(C. P. Snow)看来，丘吉尔是外向而缺乏判断力的人；在谢尔登(W. H. Sheldon)看来，他是躁郁轮替，具有强烈忧郁症的倾向。
11、我们仍然是我们命运的主人，我们仍然是我们灵魂的主宰。
12、《獵食者：戀童癖、強暴犯及其他性犯罪者》安娜‧莎特博士
13、剖析丘吉尔这个特殊的病例，恐怕只有精神科专业人士才能胜任。英国精神科医生安东尼·斯托尔通过他的研究发现，不仅是丘吉尔，还有卡夫卡、牛顿这些大名鼎鼎的人物，虽然性情迥异，但都是强迫性精神官能症患者。
14、1874年，丘吉尔出生于英国一个贵族之家，父亲一度成为英国首相的人选。但这样的地位必然让他忙于前途，所以对儿子的存在几乎并没多少关心。
15、威廉•斯泰伦(WilliamStyron)，作者，在他的著作《黑暗视觉》(1990)中描述了自己患有抑郁症并决定寻求帮助。在斯泰伦早先的作品中对自己的病情描述离奇的准确，而那时他还并未被诊断出患有抑郁症。斯泰伦是第一个写到名人与精神疾病抗争的人，并解释了一个几乎无法解释的脑部疾病的经历并得到了那些从没有经历过的人的同情和敬仰。
16、世界上怕是再努力，也做不到完全的感同身受。抑郁症的可怕，我想我这些年也只能略谙一能给他们的是一份耐心和爱心，更多的是给他们一份同理心。
17、在希特勒的纳粹德国崛起之前，丘吉尔是坚定的反共分子，除了积极干涉俄国内战，还推动对苏联的围追堵截。
18、————————————————————————————————————————
19、关于台湾出版书籍购买的问题，现在某宝上已经有专门的经销商，可以买到列举的其中一些书籍，价格我已经对比过，基本是一致的。
20、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂面对抑郁症患者，请停止你聊天中的鼓励：“乐观点，坚强点，跟我们一样动起来就好了呀！”
21、英国前首相丘吉尔有句名言：“我心中的抑郁就像一只黑狗，一有机会就咬住我不放。”每到冬天，这只“黑狗”便会更加张狂。这只黑狗从年轻时就出现，并陪伴了丘吉尔的一生。比弗布鲁克男爵曾说，他这位密友如果没有乘坐在自信之轮的巅顶，就是沉沦在抑郁山崖的谷底。自丘吉尔之后，“黑狗”便成了英语里抑郁症的代名词。
22、文/肖巍(清华大学哲学系教授、博士生导师)
23、——————————————————————————————————————————来补一下，上几个图，
24、《我不是杀人犯》弗雷德里克‧肖索依 这本书是讲安乐死方面的故事和思考的
25、距离无法让我拥抱她，但或许她、以及无数做着同样挣扎的小伙伴们，能够从安托尔对丘吉尔的解读中重拾对自己的信仰，从而获得些许力量，去对抗紧紧包裹着他们全身的绝望感。
26、“心理上如果出现有压力的这个时候，我们心理上会有一些信号，这些信号提示我们将来有可能是抑郁症高发的风险，比如我们原来身体很好，精神注意力也很集中，但现在变的注意力不集中了，我们的心气比较低，或者兴趣消退，或者意志很消沉、对事情没有意义，做一下不想做了、不学觉得自己坐着也不学，或者觉得自己累也不学，或者觉得自己做这个事情有可能做不好，这可能是抑郁症前期的症状。还有记忆力明显下降，没有什么别的病，原来记忆力很好，现在记忆力下降，这也是抑郁症的可能前期的症状。压力大的时候我们有可能情绪低落，对我们的健康造成影响，比如感觉到胃胀、胃痛、食欲下降、失眠多梦、胸闷憋气、心慌心悸，这些也可能是抑郁症的前期的症状。我们要找专业的医生进行评估，专业的医生或者是心理治疗师可以通过观察来评估这个人的情绪是不是低，通过交谈我们可能看看患者是不是跟以往不一样，原来一个性格内向的人、话不多的人他可能长期是这样性格的一种表现，但有一个人原来话比较多，突然之间话很少了，那我们要注意他是不是抑郁症的这种情况。”
27、希特勒就是一个典型的被死本能驱使的恶魔！所以每个人既是天使又是魔鬼！内心有阳光的一面也有阴暗的一面。这种人性的两面性正是生本能和死本能在一个人身上所共存的证据。
28、正常情况下，狗的皮毛都是有杂色的，不可能完全是纯黑的品种，起码现在所有狗里面没有纯黑的品种，但是现在科技发达，科学家也许能够研发出药物，然后让新生的小狗变成纯黑的毛发。
29、抑郁症的形成有多种原因，除了上面的原因使明星成为患抑郁症的高危人群外，还有一些职业也是抑郁症发生的高危人群。明星作为公众人物，他们的一举一动都会暴露出来，这也使得人们觉得明星患抑郁的更多。
30、虽被抑郁症这个晦暗的标签缠身，但丘吉尔在公开场合的机敏和睿智，很好地打消了外界的担忧。他极富魅力的语言同他饱含激情的演讲一样，发人深省，让人“点赞”。
31、但这却不是来自于他天生的强健。他反倒生就一副弱不禁风的体格，身高不过五尺六寸五(约69米)，胸围三尺“小头方脑，其貌不扬”，是“一个多愁善感的小男生，总是受欺、挨打；长大成人了，还是身材矮小，骨瘦如柴，一双手细白得像个女人，胸口无毛，讲起话来吞吞吐吐，有点结巴。”
32、按照英国法律的规定，战争结束后，由丘吉尔临时组阁起来的“战时内阁”必须立即解散，而作为“临时”首相的丘吉尔，也要随之辞职，重新参与新一任首相的竞选。
33、尴尬的丘吉尔似乎并未认识到自己除了给英国人民带来一个胜利者的光环，赔上了帝国的几乎全部身家，忍饥挨饿的英国人终于醒了。所以被抛弃的丘吉尔引用古希腊作家普鲁塔克的名言：“对他们的伟大人物忘恩负义，是伟大民族的标志。”
34、我们将战斗到底，我们将在法国作战，我们将在海上作战，我们将带着高涨的信心和力量在空中作战，我们将不惜一切代价保卫我们的家园，我们将在海滩上作战，我们将在着陆场作战，我们将在田间和街头作战，我们将在山野作战；我们决不投降。
35、《天生恶魔？》(美) 乔尔·迪姆斯代尔 写的是心理学家对当时纽伦堡战犯使用罗夏墨迹去探究恶的心理根源的过程
36、丘吉尔的愤怒是有道理的，但也就仅此而已。因为二战的爆发根源在凡尔赛体系对德国的残酷压迫而不是绥靖政策。所以这种愤怒之下的非理智之语很快就控制了丘吉尔的行为方式，并最终摧毁了大英帝国。
37、丘吉尔的真正强大之处，在于他在任何程度的绝望下都能紧抓希望不放；只有被群敌环伺时依然勇气不减的人，才能最有效地团结百姓，战胜困难。
38、在希特勒横扫了波兰、丹麦、挪威，攻陷了荷兰、比利时，就连英国的友军——号称拥有“欧陆最强陆军”法国也要投降了。整个西欧就要落入希特勒的手中。
39、这一年他只有25岁，所以按出名年龄来计算的话，丘吉尔绝对算得上出名较早的一个。‘
40、丘吉尔获得的荣誉不胜枚举。不过，对心理健康研究者来说，他还有一个更重要的标签——躁狂性抑郁症患者。
41、而有意思的是，1951年，英国再度大选，鉴于工d的表现太差劲，丘吉尔所在的保守d再一次胜利，丘吉尔再度成为英国首相。不过此时的英国已然是二流强国，丘吉尔也只能在帝国的余晖中走完第二任首相历程。
42、丘吉尔的忧郁气质，与遗传颇有关系，也在童年环境的影响中有迹可循。他的家族中，至少有两位鼎鼎大名的先人曾深受这种情绪恶疾之扰，其中包括他的父亲伦道夫爵士。
43、二战初期，时任英国首相的丘吉尔向军方下达了一道命令，快速构筑一张空中防御网，军方立即付诸行动。但在修建一条机场跑道时，免遇到了一个棘手的问题，一位名叫韦尔的农户无论你磨破嘴皮，无论你给出多少补偿，他就是不愿意搬迁。在此情况下，不少人向军方建议：劝告不行，就强行拆迁。
44、歌手及词曲作者，曾写过一本名为《理智和优雅，自杀、生存和力量之旅》(2003).，这本书记载了继1992年她33岁的儿子自杀后，她作为一个抑郁症幸存者的旅程。她声明，在她与疾病抗争的时候，精神上的生活和实践已经是她的一种力量。
45、建议宠主可以对狗狗做些训练，别让狗遛你，出门遛弯要绝对服从、跟从主人，这样走失的情况也会减少。训练时带上狗狗的小零食会事半功倍哦。小零食这里推荐“馋不腻鸡肉干”，富含动物蛋白，训练的同时还能磨牙。
46、在保守d的内维尔·张伯伦被迫辞去首相一职之后，张伯伦希望自己的继任者是一个主和派。外务大臣哈利法克斯勋爵是众人眼中的理想人选。
47、请收起你“乐观点，坚强点，坚持住，加油啊”的“正能量”，也许，你的这些所谓“友善”已经更加重了抑郁症患者的困扰，让他们压抑了自己的需求和情感，在答应“我会试试”后，抑郁症状更加严重。
48、但不是所有人都有着我这样的好运，还有许多人依旧挣扎在那个封闭着的地狱，自己为自己锁上了门，日夜哭嚎。所以如果你身边有抑郁症患者，请给他们多一些宽容，多抱抱他们。再黑暗阴冷的地方，总有一丝光明或者一点温暖，抓住了，就能点燃你内在微弱的火花，慢慢照亮你的前程。
49、首先，明星职业的特殊性是他们得抑郁症主要原因
50、《没有良知的人-那些让人不安的精神病态者》罗伯特·海尔
51、很多人觉得黑色是不吉祥的代表，感觉黑色就像在办丧事一样，养黑色的狗狗会给主人带来霉运。而且不少人觉得经常对着只黑色的狗狗，容易造成抑郁。甚至连英国首相丘吉尔，都把自己的抑郁症比喻成为“黑狗”，说“黑狗”让他痛不欲生。拍照不好看不少宠主养狗狗之后，都喜欢把自家爱犬的照片放上各大社交平台。拍照对于黑色狗狗来说，真的非常不友好，除非宠主是摄影师级别，不然真的很难将黑色狗狗拍得好看，通常拍出来就是黑色一团。所以对于喜欢晒自己毛孩子的宠主来说，大多数不会选择饲养黑色狗狗。
52、明星成名后持续的时间是不确定，绝大多数都不是很长。在一开始成为明星后，他们会每天超负荷的工作，因为不知道哪天观众就放弃他们了，必须跟时间赛跑赚到更多的钱。这个阶段明星们也会有非常大的心理压力，一小部分会因为压力过大抑郁。
53、战还是降？这是属于整个英国、整个欧洲、整个世界的黑暗时刻。
54、琳达•汉密尔顿(LindaHamilton)
55、国内首个多元线上神秘学与NewAge交流推广平台
56、这条黑狗就是，学生不可能永远都达到，或不如干脆说，学生永远可能都达不到你对他们的要求——除了成绩，还有其他方面——因而当你气急败坏要责怪他们时，当你痛痛快快地骂了他们一顿后，其实从你骂第一个字开始就后悔了。学生做错了什么？他们仅仅没有达到你的要求就应该被骂吗？不管怎么说，这是我班主任工作中一个很大的纠结，往往会出现很搞笑的场面，刚刚歇斯底里骂了学生，又迫不及待卑躬屈膝去安抚他们、讨好他们。他妈这还是人干的事儿吗。
57、“厌倦了那些纷纷扰扰的人与事”，萨弗罗拉登临天文台，“有感于众星的神秘，翘首望天”，遥想木星之美。
58、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂面对抑郁症患者，请停止你聊天中的鼓励：“乐观点，坚强点，跟我们一样动起来就好了呀！”
59、女孩子似乎做了几次很大的努力，才勇敢地说：“医生，我很难受，有点撑不住了！”
60、当对于金钱、地位、权力等都不再在乎，生活看不到意义和希望，请问，这世界上还有哪一种病比抑郁更可怕？
61、因为长期对于心灵的探究，我开始意识到掠过心底的每一个重大的念头，我察觉它们存在的原因，和将对我造成的影响，我如今更像一个修补匠人，开始向心灵注入一波又一波的力量。填补起童年遗留下的空洞。另一方面，每天坚持的冥想和阅读习惯也逐步在清除内心中的不安和惊恐。在对生命本质的追寻里，我收缩起自我膨胀的那部分。
62、无法再快乐起来，这个感受我非常强烈，对旅游不感兴趣了，甚至有点害怕；对电影不感兴趣了，也不敢去看；对美食也不感兴趣了，很多东西都不想吃，总之就是很难再快乐起来。