1、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子
2、越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
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4、爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。
5、盖茨三四岁时，母亲外出总是把盖茨带在身边，当他在学校里向学生讲解西亚图的历史和博物馆的情况时，盖茨总是坐在全班最前面，尽管盖茨是个好动的孩子，但在教室里他表现得比其他学生还要专注、认真。
6、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——《警世贤文》
7、愚公移山的故事不就是一个极好的例子吗？愚公敢于立下大志移山，敢于迎难而上，锲而不舍。
8、贝多芬是世界著名的音乐家，也是命运最糟的一个。童年，贝多芬是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立，在他心中蕴藏着强烈而深沉的感情。
9、大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。谚语。
10、有人说，挫折因其对人的锻炼而闪亮，有人说，挫折因其产生的动力而发光，我说，挫折因成就每个人的不同性格而美丽。
11、其实，挫折不等于失败，真正的失败是自己失去信心，失去成功的信念。
12、挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。
13、(勾践)越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
14、"强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。
15、我始终无法释怀，别人内心都会心生一丝怜悯，因为他们可以理解一个人的孤独困窘，体会一个人走过人生有多么艰难。同时他们也会看不起，一个小孩没有家人能有什么出息，而我也似乎一直活在别人的眼光里，别人认为我应该怎样我就应该怎样，我变得自卑、软弱、沉默寡言。
16、盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
17、我惊住了，我竟然要练大横按。我知道大横按是高手们必须学会的技能，具有极高的难度。据说，一亿人中没有几人能在一两天内学会它的。此刻的我，这不就像韩愈说的“蚍蜉撼大树，可笑不自量”啊!我的心就如十五个吊桶打水——七上八下，不知如何是好。老师鼓励我说道：“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。大横按虽然困难，只要你不懈努力，勇往直前，就可以掌握它。”
18、古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他;哈维(Harvey)发明血液循环学说的时候，全世界人反对他;达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他;贝尔(Bell)第一次造电话的时候，全世界人讥笑他;莱特(Wrigt)初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。
19、对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。
20、 不经风雨，难见彩虹。人生亦是如此，挫折就是财富，有了它，生命才异常美丽。挫折并不是灾难，遭遇挫折常是一种幸运，与困难作斗争不仅磨砺了我们的人生，也是为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。
21、我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折变成我们走向成功的阶梯。
22、苦难可以磨炼出一个人的坚定的信念，也可以证明一个人的毅力。正在攻读博士学位却患上了运动性神经细胞病，不能说、不能动的斯蒂芬·霍金，做了一场自己被处死的梦，梦醒后，万念俱灰的他突然意识到，如果赦免的话，他还能做许多有价值的事情，于是，他就走进了神秘的宇宙，去探讨星系、太阳黑洞……最后他成功地成为了生活的强者。
23、✔张海迪高位截瘫，向命运挑战，以顽强的毅力与疾病作斗争，取得了事业的成功。
24、一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊!”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”
25、苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片；然而身临其下时，你会发现它不过是灰色而已。
26、极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。
27、坚持不懈往往能创造奇迹。《心灵鸡汤》这本书，大多数人都是耳熟能详的。但又有谁知道这本书的作者杰克。甘菲德和马克。韩森编撰这本书时，吃了多少次闭门羹。但他们并没有泄气，而是更加执着地奔走在各个出版社之间。最后，有家小公司被他们的诚意所打动，答应帮忙出版。出版之后，《心灵鸡汤》销量达到了1200万册，成为当时最畅销的图书之他们的努力终于换来了丰厚的回报。契诃夫也说过：“困难与挫折对于人来说，是一把打向坯料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”杰克和马克就是这把锥，把《心灵鸡汤》打进了“坯料”，锻成了一把锋利无比的“钢刀”。
28、(海伦·凯勒)美国盲聋女作家、教育家海伦·凯勒一岁半时因病丧失了视觉和听力，这对于一般人来说是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海伦并没有向命运屈服。在老师的教育、帮助下，她凭借坚强的毅力战胜了病残，学会了讲话，用手指“听话”并掌握了5种文字。24岁时，她以优异的成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。以后她把毕生的精力投入到为世界盲人、聋人谋利益的事业中，曾受到许多国家政府、人民的赞誉和嘉奖。1959年，联合国曾发起“海伦·凯勒”运动。她写的自传作品《我生活的故事》，成为英语文学的经典作品，被翻译成多种文字广泛发行。
29、生活中，难免会遇到挫折。当我们遇到困难与挫折时，我们应该直接面对。
30、在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。
31、当媒体中涌现着一夜致富的传奇，当生活中充斥着婚嫁车房的困扰，我们是否还有勇气选择一些平凡却伟大的道路，是否还能心平气和、脚踏实地地从事文化、艺术、教育这样需要沉淀和耕耘的行业？
32、回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。
33、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。［法］巴尔扎克
34、帮完那位姐姐后，心情大好的我回家了。因为有了素材，我很快就写完了，接着去上作文课。
35、文王拘，而演周易；仲尼厄，而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，阙有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难孤愤。
36、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克
37、“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。
38、高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
39、伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。
40、邹韬奋说过：“挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。”在面对挫折时，应把挫折当动力。勾践，越国的君王，他也遇到过种.种挫折。公元前494年，越国兵败吴国。勾践为了东山再起，为吴王夫差送饭送菜，端尿端屎，最终取得吴王的信任，得以释放回国。回国后，勾践卧薪尝胆聚兵训练，最后他带领精兵数万，彻底击败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。勾践在吴国当奴隶时，向吴王叩首称臣，忍气吞声。如若没若没有坚定的意志，是永远无法复国的。
41、勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。
42、校园是社会的缩影，生活富足了，服务便捷了，衣物可以寄回家洗护，个人的消费选择无可非议。然而，寄出的除了包裹，是否还有懒惰？寄回的除了衣物，是否还有溺爱？
43、１９９３年，大学毕业的刘芳如愿成为白云三中的一名语文老师，在三尺讲台上让青春炽热燃烧，照亮孩子们前行的路。１９９７年，刘芳被医生确诊为视网膜色素变性患者：“不久的将来，你将是一个盲人。”面对残酷的现实，她不向命运低头，以钢铁般的毅力，不仅继续教书育人，而且失明前在心中播下光明的种子，失明后点燃心中的蜡烛，在更宽广的舞台发光发热照亮时代。２００７年，当课本上大大的“语文”二字彻底从眼前消失后，黑暗彻底将她包围。记不清次数的绊倒、磕伤、撞墙，只为练习到可以尽量像正常人一样行走。为了教好书，她把初中三年所有的文言文背下来。她克服眼病带来的不便，思考出独特的教学方法，教学成绩良好，深受家长、学生的信任和喜爱。最终，她留在了校园，成为孩子们人生路上的“心灵导师”，并站上了“道德讲堂”，还用自身经历写下青春励志小说，向社会传递更多的正能量。
44、高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦!因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
45、--夏衍大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。
46、长大以后立志要从事清苦的文学创作。当一个“文坛国王”。从1819年夏天开始，整天在一间阁楼里伏案写作。阁楼咫尺见方。他的居所简聘寒酸，夏天热腾腾，冬天寒风嗖嗖。他没有白天，没有黑夜，没有娱乐，总是不停地写。结果在与书商打交道过程中不断受骗，以致负债累累。债务高达10万法郎。为了躲债他6次迁居。他对朋友说：“我经常为一点面包、蜡烛和纸张发愁。债主迫害我像迫害兔子一样。我常像兔子一样四处奔跑。”巴尔扎克，一生勤奋写作，常常连续工作茧自18小时。在不到20年里，他共创作91部小说。在世界上有广泛影响，但他一生却是在贫困和痛苦中度过的。他曾一句话概括自己：“一生的劳动都在痛苦和贫困中度过。经常不为人理解。”
47、他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。
48、王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌
49、是的，巴尔扎克，一生坎坷。幼年就缺乏母爱。家庭和母亲，对他冷漠无情，他好像是家庭里多余的人。巴尔扎克后来回忆这段生活，曾忿忿地说：“我从来不知道什么叫母爱。”“我经历了人的命运中所遭受的最可怕的童年。”
50、我们每克服一次困难，就能增添一分自信，会成为更好的自己。