1、看一本书，观一场影。感谢晓萍姐以影评的方式带领小伙伴们升华了对书的阅读。无论是对影片中细节的把握，还是对书中箴言金句的解读，亦或对生活体验的琢磨，点拨都很通透、精准生活充满碎碎念，享受当下，多一点孩子般的纯真，是很美好的事。(深夜遇见苏格拉底语录)。
2、老人的每一句话，主角的每一个体验都蕴藏着人生的智慧。
3、尽量使用你拥有的任何知识，可是要看出它们的限制。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。
4、何谓“心智”？是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力。即为实现某种欲需(动因)而从事的心理活动，从而达到为实现动因结果而必须产生的智能力和潜能力。心智是脑部飘荡的虚幻投影，包含所有随即出现、未加控制的思绪。左右你心情好坏的本源，是你的心智。你不由自主地臣服于内心的情绪和冲动，你的心智是怎样造就了你的失望和你的喜悦。
5、人生没有平凡无奇的时刻。世界上的每个瞬间都很精彩，重要的是你是注意到它了，还是一直在错过。
6、“你的感受和反应可以机械性预测，而我的不是，我的感受是我在自然而然随性创造我的生活，你的生活取决于你的思考，你的情绪和你的过去。”
7、故事中有个工人SAM天天埋怨午餐吃花生酱和果酱的三明治。人家问为什么不让老婆准备别的东西，他说没有老婆，三明治是自己做的。对于我们，能否问自己要不要换一个生活配方？
8、对自己的评判，时常觉得自己不够好或者不配得。
9、如果是一个蜷缩在角落里的流浪汉我可能会把身上所有的东西给他，但是劫匪我不会，更何况他们已转身离开。
10、>>这些话激起我的共鸣：“苏格拉底，我想你可以将这个旅程比喻为体操。一个人就算过重、身体无力或僵硬没弹性，也都可以变成优秀的体操选手，只不过是训练期较长，过程也比较艰难而已。”“没错，正是这样。而有件事我可以告诉你：你的道路将又陡峭又崎岖。”
11、 如果你的心真的在此，你会为你的表现大吃一惊的。
12、只有那些躺在坑里从不仰望高空的人，才不会再掉进坑里。
13、你的思想被填满了，你遗漏着一切正在发生的事情。
14、阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会让我们产生加持气场的愉悦感受，也会让我们的脑子变得清明。那独特的反问对白会让我们跟着叙述走，和年轻的迷惘的丹·米尔曼一起思考，一起展开心智与心灵的神秘探索。
15、>>“如果你希望有机会成为勇士，最好重新衡量你所谓的‘重要’。现在，你有书呆子的智力，心灵则是一团浆糊。你的确有不少重要的功课要做，内容却不是你刚刚所说的那些。”
16、生命就是一个谜。我们不知道，可以谦卑去学习，有好奇心去探索。秘密价值不在于你知道的事，在于你做到的事。
17、这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。做痛苦的人，不做快乐的猪。 如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是愿意选择自己原来的那一份。 男人活着靠健忘，女人活着靠牢记。 教育是把我们的内心勾引出来的工具和方法。 最有效的教育方法不是告诉人们答案，而是向他们提问。 要想向我学知识，你必须先有强烈的求知欲望，就像你有强烈的求生欲望一样。 思想应当诞生在学生的心里，教师仅仅应当像助产士那样办事。 每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。 教育不是灌输，而是点燃火焰。 问题是接生婆，它能帮助新思想的诞生。 最优秀的人就是你自己。 我知道自己的无知，我知我无知。 未经审视的生活是毫无价值的。 或：一种未经考察的生活是不值得过的。 在多人之前，吾舌尤健。 暗恋是世界上最美的爱情！ 不要靠馈赠来获得一个朋友。 告诉我你的朋友，我就知道你是什么样的人。
18、>>我知道凡此种种，慈悲和残酷，崇高和低贱，神圣和猥琐，都是上苍这场演出的一部分。每个人都把自己的角色演得那么好！而我就是这一切，是其中每一个微乎其微的一部分。我凝望世界的尽头，热爱一切。
19、凡是身高超过3尺的人，想在天地之间长久立足，就必须学会低头。
20、 只是摒除了一般意义上，形而上的时间的概念，不论是告诉我们清除杂念，清空你的思想，还是传达出注意倾听内心的声音，过程才是你唯一能把握并且真正应该享受的讯息，都在诠释这样一个简单的道理。
21、丹察觉生活中：我开始看见和别人相处状况，我外表看起来随和，可是我只关心自己。
22、依照实际体验来做出选择，不幻想。就像是你要跳入河中，才能学会游泳，不可能站在岸边学会游泳。
23、别让任何人、任何事物，更别说是你自己的思绪，把你带离当下。
24、生命并不是苦难。我只是说，你会因它而苦，而非因它而乐——除非你挣脱内心的执念，不论发生什么事，只管自由自在，御风前行。
25、感谢悟空问答的邀请！并让我阅读了《深夜加油站遇见苏格拉底》这么优秀的作品，提高了生活的认知，学到了书中精华和人生真谛。如有不到之处，敬请大家批评指正！
26、人们并不是他们所想的那样，可他们觉得自己是，这就是给他们带来了各种悲伤。大脑只是一个反射器官，它对说有的事物作出反应，每天往你的脑中注入成千上万乱七八糟的想法，这些想法中没有一个比你鼻尖上的一个雀斑更能反映你自己。
27、参加了周晓萍老师的《深夜加油站遇见苏格拉底》电影阅读分享会，我有了很多种解读和感触:
28、如果你的心真的在此，你就会为你自己的表现大吃一惊。
29、丹：你真的以为这样做就会使我增长对事物的认识？我现在不要和你在这浪费时间了。
30、他曾三次参战，当过重装步兵，不止一次在战斗中救助受伤的士兵。 苏格拉底一辈子生活艰苦。无论严寒酷署，他都穿着一件普通的衣服，经常不穿鞋，对饮食毫不讲究，只是专心致志研讨学问。 40岁左右苏格拉底在雅典城邦出了名，并进人“五百人会议”。
31、苏格拉底用另类疗愈帮他恢复身体。开启改造丹米尔曼的过程。他说对丹：大部分的你目前是一连串的坏习惯。让我们思考自己生活中有哪些坏习惯，去行动改变。
32、>>才刚坐好，苏格拉底就说：“我们有工作要做。”“什么工作？”我边说，边伸懒腰，打呵欠。“一次彻底的翻修。”“哦，大工程吗？”“当然，我们要翻修翻修你。”“哦，是吗？”我说，心里想着，哎呀，管他的。“你就像凤凰一样，即将浴火重生。”“我希望这只是个比喻。”苏格拉底正要开始行动：“现在，你是团乱七八糟、纠缠不清的扭曲线路和落伍程序，我们将重新装配你的种种旧有习性，它们影响了你行动、思考、梦想和看待世界的方式。目前的这个你，大部分是一连串的坏习惯。”我快受不了他了：“去你的，苏格拉底，我刚克服了一些障碍，并且正在尽力而为。你能不能多少尊重我一下？”苏格拉底把头往后一仰，笑了起来。
33、世界上有两件东西能震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。
34、 thismoment,here,now此时，此地，此刻
35、当丹得知自己无法再继续追逐自己的梦想时陷入到深深绝望之中，丹尝试用激进的自杀来结束这可怕而痛苦的一切，但在经过一番痛苦的内心斗争之后，丹最后放弃了自杀念头。丹再次来到加油站寻求“苏格拉底”的教诲和帮助。藉由苏格拉底的引导，丹开始产生一个全新的思想观念——“人们应该将个人意志凌驾于智慧之上，发挥思想和灵魂的作用，而不是一味的进行身体强度训练。”丹放下他所有对未来不确定性的期待，真正活在当下(being)。他的心境越来越平和，人生的意义也越来越清晰，失去的体能也逐渐恢复。
36、当三思而后却纠结于行，我们总以为我们什么都懂了也想得够多了，事实上却什么都没有真正懂得过所以纠结。
37、完整的学习是知道后，转化为做到的行动，有体验和感受，丰富详细落地知道的东西，产生更新。变成体验后的道理。
38、每一步改变都十分困难，哪怕只是改变饮食习惯。有人会觉得饮食只是年龄问题，其实这是对自己的要求，是自律是坚持，与年龄无关。
39、苏格拉底是在跟那些幼稚、或浮躁、虚夸、小有所得而沾沾自喜、动辄教训别人、甚至自以为“真理在手”、“无所不知”、“一贯正确”、“我乃大师级”、文过饰非的人们对话、辩论时，说出这样一句带有反讽、自嘲、幽默意味的格言。 你自夸你知之甚多或真理在手、无所不知吗？那么我告诉你：“我只知道自己一无所知。”并且通过对话和辩论启发：必须敢于怀疑自己的认识、必须不断否定谬误而追求真知；知识无穷尽、真理无穷尽；现有知识里面可能包含错误，比起知识的无边海洋，我目前这点可怜的学问实在算不了什么。
40、在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢！ 我去死，你们去活，究竟谁过得更幸福，唯有神知道。 我到处走动，没有做别的，只是要求你们，不分老少，不要只顾你们的肉体，而要保护你们的灵魂。 对哲学家来说，死是最后的自我实现。是求之不得的事，因为它打开了通向真正知识的门。灵魂从肉体的羁绊中解脱出来，终于实现了光明的天国的视觉境界。
41、 丹的故事也让我想到了前两天拿到了金牌的加拿大名将，单板滑雪运动员马克森斯·帕罗特(MaxenceParrot)。帕罗特能够站上2022年冬季奥运会的滑雪道上，像《深夜加油站遇到苏格拉底》中的丹一样，绝对是一个奇迹。帕罗特在2018年平昌冬奥会后不幸确诊癌症，之后帕罗特接受了无数次化疗。帕罗特说：“当时的我不知道未来会怎样，肌肉开始萎缩，我根本没有力气。我一直在祈祷，能够让自己再一次在雪中驾驭雪板。这是我人生最艰难的时刻，不要说在冬奥会上获得金牌，就是再次回到赛场都很难想象。”
42、>>“恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦你学会善用怒气，就可化恐惧和忧伤为怒气，接着化怒气为行动。这正是内在魔法里的身体秘密。”
43、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。
44、分享2种富有：有足够的钱满足欲望，是富有的。清心寡欲，生活简单，你永远有足够的钱。
45、>>呼吸是身心之间、感觉与行动之间的桥梁。均匀自然的呼吸会把你带回当下这一刻。
46、>>抛下你的挣扎，放开你的心智，丢掉你的忧虑，放松进入这世界。不需要抗拒生命，尽力而为就好。张开你的眼睛，看见自己远超过你的想象。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出，醒来吧，重拾你的幽默，别担心，你自由了！
47、苏格拉底的饮食原则：只吃有益健康的食物，只吃需要的分量。我能做到只吃有益健康的食物吗？
48、>>“决心跟了解都不会使你坚强。决心是真诚的，逻辑是清晰的，但是两者都没有你所需要的能量。让愤怒增强你的决心，下个月再见。”
49、>>怒气比恐惧更有力，也比哀伤更有力。你的心灵正在成长，你已准备好要接受剑了。
50、约公元前399年，苏格拉底因“不敬国家所奉的神，并且宣传其他的新神，败坏青年”的罪名被判处死刑。收监时朋友买通狱卒，让他逃走，但他决心服从法律，拒不逃走。后来在狱中安详地服毒而死，终年7O岁。 苏格拉底自己没有写什么著述，而他的言论和思想由学生柏拉图和色诺芬记录和传播下来,如《苏格拉底言行回忆录》，这也有点像我国的孔夫子，但行径却根本不同。
51、第一次看这部片感觉很震撼，甚至有点当头一棒的感觉。回来又看了一遍，突然觉得有很多点还需要挖掘、消化、吸收。今天索性又分享给了身边一些朋友，希望每个人看到都能从里面吸收到一些自己需要的力量。
52、他主张：“美德即知识，愚昧是恶。”也就是说“无知即罪恶之源！” 苏格拉底夫子自道：“我象一只猎犬一样追寻真理的足迹。”为了追求真理，苏格拉底不顾舍弃自己的利益、职业和家庭，不顾引起别人的误解、反感或仇视！他是哲学的殉道者。 他曾自问：什么是哲学？他自答：“认识你自己！” 我想，“认识你自己(know yourself)！”是对于“我自知无知”的最好阐述。
53、这样的人生又何尝是我们希望的人生！年少时的梦想，青年时的激进，似乎都变得虚无飘渺，梦想与现实的差距会令人怀疑梦想，质疑出发点。
54、>>他坐在地板上，转头看着我，做最后的说明：“丹，你的感受和反应都是机械性的、可以预测的，我的却不是。我自然而然、随兴创造我的生活，你的生活却取决于你的思考、你的情绪和你的过去。”
55、 当你追逐一些看得见的名利、金钱、别人的夸奖的时候，你要记得所有的事物你都不可能长久拥有，你拥有的只是此时、此刻、此地。
56、 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
57、>>“苏格拉底，我终生都在与幻象战斗，为每一项琐碎的个人问题钻牛角尖。我一心一意想改进自己，却没把握住最初促使我追寻生命的那个问题。我想让世上万事万物为我而奏效，却老是缩回自己的心智里，满脑子都只有我、我、我。那巨汉就是我，是我的自我，那渺小的自我，我总以为自己是伟岸的巨人，而我把它刺穿了。”
58、>>他点点头：“你说不定偶尔可以体验到勇士的心智状态，有决心、有韧性、思绪清晰、没有丝毫疑惑。你可以锻炼出勇士的身体，柔软、灵活、敏感、充满能量。碰上难得的时刻，你甚至会感受到勇士的心灵，对周遭一切都心怀慈悲。可是你只拥有这些特质的片段，你缺乏整合。小子，我的任务就是把你再一次拼凑完整。”
59、一天晚上，丹又去了加油站，苏格拉底正在修一辆汽车，叫丹去帮忙，丹却心不在焉，苏格拉底说：“专注于此，你会发现这很有趣！”你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿，你的悲伤、你的恐惧和愤怒、遗憾和内疚、你的羡慕、计划和渴望，只存活于过去或未来之中，从前、现在到未来，永远都是当下这一刻！别让任何人、任何事物，更别说是你自己的情绪把你带离当下。
60、谷爱凌将滑雪运动视作生命的一部分而投入其中，她享受的是运动本身，专注的是一种生命快乐体验和动作完成的每一个过程，而非结果。谷爱凌说：我没去想有这么多人在关注我，看着我，也没去想结果，我只是遵从内心做好每一个动作。这让笔者想到了我在生命健康叙事语境下经常引用的一句话，一朵花不需要和周围的花争艳夺丽，它只需要尽情绽放(Aflowerdoesnotthinkofcompetingtotheflowernexttoit.Itjustblooms.)。
61、苏格拉底告诉丹：战士并不是完美无缺、无坚不克、刀枪不入的人，而是一个无论遇到什么事情，都能始终坚持内心最真实的自己的人；虽然你遇到意外，在严重的车祸中摔伤，但意外也是一种训练。每个人在其生命叙事进程中都会面临各种顺和不顺，各种好与不好，这些都是练习的过程，艰难困苦有时会成为我们的最高学府。在“苏格拉底”的启发和心智训练下，丹决定勇敢面对现实并调整好内心状态，开始从自己的内心中聚集生命的能量和智慧，最终，在忘却昔日陈旧的故事后，将心身调整到最佳的平衡状态后，重新登上竞技赛场，获得金牌。
62、>>“你不由自主地就臣服于内心的情绪和冲动，这实在是大错特错。如果你依然故我，就会一辈子都是现在这副德性……我简直想不出还有比这更糟的命运！”
63、 Su：Thereisnobetter,youwillneverbebetter.Youwillneverbelessthananybodyelse.
64、三是通透。人生是一种磨练，一场修行，总有一个带着面具的我和一个真正的我在博弈。尤其是遇到重大挫折和困难的时候，更需要通透，也就是开悟。开悟之时能放下，开悟之后是能承受。
65、>>我开始在一本小记事簿上做笔记，把自己一天所有的思绪都记下来，只有练体操时不记，因为这时我的思绪已经被动作取代了。两天以后，我就得买较大的笔记本了，可是才过了一星期也记满了。我看到自己竟然有这么多的思绪时吓了一大跳，更不要说大部分还都是负面的。
66、真正重要的不是活着，而是好好活着。而且好的生活意味着生活中还有更有趣的事物，要按照你的原则生活。
67、这是根据真实生命体验改编的书。主要有3个角色，丹米尔曼、苏格拉底，灵魂伴侣乔伊。通过正确提问，觉察反思问题找到答案。
68、充满一生叙事智慧的老人的出现让丹的命运产生了决定性转折。他充满哲理的话语与神秘的行事作风，使得丹自然而然地称其为“苏格拉底”。影片中，当“苏格拉底”戳到丹内心的痛点之后，自负的丹质疑“苏格拉底”的智慧，短暂地与“苏格拉底”决裂了。这时，回到一开始的生活模式和思维状态的丹遭遇了作为运动员最悲惨的厄运，在选拔赛前遭遇严重车祸，导致大腿粉碎性骨折，被医生判定为永远不可能再攀上吊环以继续他的运动生涯。
69、>>生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情和源源不绝的能量。
70、 Dan第三次深夜到加油站，以苏说话为主。
71、这本书改变了我的心智，改变了我过去的偏见，它让我知道了，如何看待我现在所拥有的、所遇到的，愿它也能改变更多的人。
72、>>他不理我，继续让汽油溢出来，说：“丹，你就像这个油箱，充满了太多先入为主的观念，还有毫无用处的知识。你对很多事实的了解和看法没错，然而却还不大了解你自己。在开始学习以前，你得先清空你的油箱。”他关掉加油机台，对我咧嘴而笑，眨了眨眼，说：“把污垢清一清，好吗？”
73、 Su：习惯是个问题，你要做的就是对自己的选择有自觉(beconcioustoyourchoice)，并对自己的行为负责。
74、 Dan：(表现得烦躁)我能得到我想要的，这就是快乐，因为这是我努力的成果。
75、世界是心智的居所，心智比任何风旋转得都快，心智在寻求解脱——想要从伴随改变而来的困境，和在生死之间左右两难的窘况中逃离——因此它寻找目的、安全感及欢乐，设法了解神秘。在每个地方，在每个人身体里，都住着迷惑的心智，正在做痛苦的追寻。
76、有一点要知道：饮食习惯会涉及到情绪习惯，和社交也有关系。
77、在丹沮丧抱怨的时候，苏格拉底说：你该开始从你的生活经验当中去学习，而不是去抱怨或沉溺其中。左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境，你不由自主地就臣服于你内心的情绪和冲动，这实在是大错特错。如果你依然故我，就会一辈子都是现在这副德行！
78、你快乐吗?快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养寡欲的能力。很显然，左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。
79、这世界给了我们很多“意象”的屏障，让我们以为自己需要追寻一些外在的东西。例如车、房子甚或一个伴侣。但是这种对幸福的追寻从根本的方向上是错的，当你想要一件东西时，就必然有痛苦接踵而至。因为如果你得不到，会因嫉妒而痛苦;得到了，会因不能永远拥有而痛苦，不光是因为事物是变幻的，还因为人是有死的。放下期待，享受每一个当下。
80、你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么?你也不知道它是怎么成形的?生命就是个迷。我的无知是建立在对这个的了解上，而你的了解则建立在无知上。”
81、>>可是对勇士来讲，这些都是不相干的事，别被华而不实的事物所蒙骗，勇士所能仰赖的，只有爱、仁慈与服务和快乐的力量。你无法得到快乐，而是快乐得到你，可是，只有在你放弃其他一切以后，快乐才会上门来。
82、>>我不再是暴风雨里汪洋上的一叶扁舟，我开始觉得自己像直布罗陀山脉的岩石般屹立不摇。