1、《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
2、因此，太宰治之所以会留下“不要绝望，在此告辞”这句话，不是说给别人的，而是说给自己听的，他想告诉自己，不要再生活在这种看不到希望的世界里了，不要再感受绝望了，而是就此别过，去到生命的另一端。太宰治的这句话也是很多正在绝望中反复挣扎的人，他们脑海中曾经浮现过的话。(太宰治的情话)。
3、读中学的时候，叶藏远离了家乡，来到一个临近大海，周围耸立着二十余棵樱花树的地方。山樱会降下花雨，飘降至海岸线，随着浪潮散向大海，再涌回海岸线形成粉红色的海。
4、“当人类的理想与现实不一致的时候应该怎么办？”
5、答案很长，我准备用一生的时间来回答，你准备要听了吗？
6、本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多全球科研成果，完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，最重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。
7、 “对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。”—— 麦克斯·埃尔曼《我们需要的》
8、“我在他人的眼中，已经不能称为是正常人了吗”
9、“我们DNA里的氮元素，我们牙齿里的钙元素，我们血液里的铁元素，还有我们吃掉东西里的碳元素，都是曾经大爆炸时千万星辰散落后组成的，所以我们每个人都是星辰”
10、太宰治：“只要能看一下这条可爱的包袱巾，要我嫁给他都无所谓。”所谓世间，不就是你吗?(太宰治的情话)。
11、亦舒：我都准备好了,你看,花样年华,心态成熟,可是那人呢?他若再不出现,我很快就会憔悴。
12、所有人拍摄正经的合照片时，他露出猴子一般的笑脸；
13、简而言之四五行，拟此文集开篇章。马到成功终有时，笔耕不辍以明志。本书为少林修女散文集，其中包含了作者从未在网络上公开的新作，也精选了作者一部分已发表文章。作者延续了以往的文字风格，貌似正经叙事，实际有无数段子隐藏其中。总而言之，这是一本很棒的故事书！
14、”你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。”——王小波
15、叶藏终于能在这里，装出一副乐天派的样子了。
16、闻说你时常在下午，来这里寄信件。美景良辰未细赏，我已为你着凉。若你喜欢怪人，其实我很美，余生请你指教。
17、张爱玲：我要你知道，在这世界上，总有一个人是等着你的，不管在什么时候,不管在什么地方，反正你知道,总有这么个人。
18、某天，叶藏像往常一样，准备在体操课上博人眼球。
19、正确性是种武器，就算能用它伤害别人，但也无法拯救他人。
20、只要流泪的话，死去的人就能得到超度？恐怕既不会得到超度，也得不到救赎，因为他们的时间已经停止了。
21、他的很多重要作品，如《东京八景》、《小丑之花》、《晚年》、《斜阳》、《人间失格》等，多为自我生活的写照，表现日本社会与现代人精神与感官世界的双重萎靡。太宰治曾多次自杀未遂，最终在三十九岁时与最后一位爱人相约投水自尽。
22、夜晚有一种赠与和拒绝、半舍半留的神秘习惯，
23、从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。今宵剩把银缸照，又恐相逢是梦中。
24、自杀前的一个月，《人间失格》得以最终完成，这本以他自身经历为素材的小说，成了人们一窥太宰治精神世界的门扉。
25、*以上内容源于小说原著，与影视改编内容出入部分，读者自行参考理解。
26、他会佯装将红色毛衣穿在浴衣里面，从众人面前走过；
27、由于叶藏也囊中羞涩，就拿好子的衣服去典当换钱，用剩下的钱终日和堀木喝酒。
28、余华：我们同时站了起来，刚才已经稀少的雨雪重新密集地纷纷扬扬了。她挽住我的手臂，仿佛又一次恋爱开始了。
29、雨果：我在忧愁时想你，就像在冬天想太阳;我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
30、幸福就是，早上挥手说“再见”的人，晚上又平平常常地回来了，背包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。
31、 无论是十五岁，三十岁，四十岁，抑或五十岁，人们都为同样的事愤怒，为同样的事欢笑振奋;同样狡猾，同样软弱，卑微。
32、“只要能看一下这条可爱的包袱巾，要我嫁给他都无所谓。”
33、 那一夜，我抽了很多烟，烟雾化成你的脸。我挥一挥手，一切都已成过往云烟…
34、印象最深的一句是，“愉悦感这种东西会沉在悲哀的河底隐隐发光”。
35、头是人类最具区别性的特征，将我们的内心与外部世界联系起来。尽管头拥有如此超群的能力，但也经历过黑暗时期，在人类历史上，主要表现为斩首或割取敌人首级。无论是一些西方的收藏家对干缩头颅的需求激发了大屠杀，还是二战中美军士兵把日本人的残肢送回亲人身边，无论是杜莎夫人将被斩首的罗伯斯庇尔的头做成塑像，还是达米恩•赫斯特在停尸房拍那些被砍下来的头颅，无论是盗墓骨相学家还是痴迷于头骨的科学家，人类学家弗朗西斯•拉尔森探究了我们这种对被砍掉的头颅的一种可怕的迷恋，并对此进行了严肃深入且有趣生动的探究。
36、就算能用它伤害别人，但也无法守护拯救他人。
37、你一个人的时候你会想念我，想念我对你的执念，
38、而当他们将他送往医院后，对他说着你就在这里好好休息吧，他却发现自己被送去了疯人院。
39、希望我们是一对和善的老伴，住在爱尔兰海边小岛一类的地方，翻阅我们一辈子胡闹的剪贴簿。
40、“可一想到终将是你的路人，便觉得，沦为整个世界的路人。风虽大，都绕过我灵魂。”——西贝
41、第一任妻子便是结识的艺妓小山初代，有一次自杀，也是因为太宰治为了与她结婚，而遭到家族的除名，卧病在床期间，却发现妻子与其他人有染，才导致他崩溃服用安眠药自杀，后来被发现送去医院，昏迷几天后苏醒。
42、太宰治留给世人纪念的东西，不过几部书，其中一本《人间失格》最广为人知。
43、他喜欢这位纯洁无暇的少女，决心要为她戒酒。
44、“你现在所看到的星星，是它一亿年以前的样子。就好像，我在银河一侧，对着星空说一句：“我爱你”当你听到时，我已爱上你无数年。”
45、 人在面临幸福时会突然变得胆怯，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。
46、拿破仑：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
47、仆が早熟を装って见せたら、人々は仆を、早熟だと噂(うわさ)した。仆が、なまけものの振りをして见せたら、人々は仆を、なまけものだと噂した。仆が小说を书けない振りをしたら、人々は仆を、书けないのだと噂した。
48、太宰治不只是一昧消极的作者，即使有着：“生而为人，我很抱歉。”的最终遗憾，他也曾在《女生徒》中写下：“我好爱这个世界，好想美丽的活下去。”悲观主义者并不是一定觉得世界很糟，反而是能看到世界中的美好，只是对自身与美好一词之间，保留着太过清晰的触感。
49、“有些夜晚，我在宛如疯子的娼妓身上，见到了玛利亚的光环”
50、为什么你走的时候我没有挽留，是不是证明了自己没有那么爱你。
51、“当我明白世上唯一的救星是堀木时，有股可怕的寒意在背上游走。”
52、我很孤独用英文怎么说？——Iloveyou。
53、我正在人生低谷，我现在非常快乐！珍妮，一位抑郁症患者，将自己与孤独、痛苦朝夕相处的故事写成了《高兴死了！！！》。她疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。这本书里，有她与精神科医生的滑稽对话，她与家人、小浣熊标本的有趣日常，以及存在于她脑袋里的幽默闹剧与感人战歌人生难免风风雨雨，但只要我们永远乐观，我们就会收获巨大的快乐。
54、不把民成对可怜自己，若是可怜自己，人生大会是一比物后永作要便物终结的恶梦。一生时间用把民么短，哪用把民么多时间来可怜自己用把民过去的人生，爱自己，当都年作现在开格时。
55、“我见到了两只动物。”叶藏被眼前的一幕震住了。
56、顾城：草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。
57、荷西问三毛：你想嫁个什么样的人？ 三毛说：看的顺眼的，千万富翁也嫁；看不顺眼的，亿万富翁也嫁。 荷西：说来说去还是想嫁个有钱的。 三毛看了荷西一眼：也有例外。 那你要是嫁给我呢？荷西问道。 三毛叹了口气：要是你的话，只要够吃饭的钱就够了。 那你吃得多吗？荷西问。 不多不多，以后还可以少吃点。
58、“你说，我们就山居于此吧，胭脂用尽时，桃花就开了。”——与谢野晶子
59、叶藏既像店里的客人，也像老板，也像店里的跑腿。在店里帮忙，每天喝酒，和来的人们聊天，这样的日子过了将近一年。
60、矛盾：我们当时说笑话：可惜我们都老了，不然，一定要在这个石缝里坐下，说半天情话。
61、家族中有10个孩子，太宰治是其中最小的一个，常年体弱多病，卧病在床，小说中的主角，大庭叶藏也同样如此。
62、严歌苓：爱的那个永远这样忍气吞声，被爱的那个永远可以不负责任，坐享情意。爱和被爱就这样遥远，沉默的存在，都很无奈。
63、我是一名邮递员，今年30岁，和一只猫相依为命。一天，我突然被告知来日不多。当我绝望地回家时，看见一个和我一模一样的男子出现在我的面前。他自称恶魔，将带来一场非常奇妙的交易。“从这个世界上每消失一样东西，就能让你的性命延长一天。”他说。半信半疑间，我接受了这个交易。就这样，我、猫以及这个精力旺盛的恶魔，开始了一个怪诞至极的七日之旅。
64、“你让我可以成为一个被注目而非仅仅被看到，被聆听而非仅仅被听到的人。”——《追风筝的人》
65、“我们当时说笑话：可惜我们都老了，不然，一定要在这个石缝里坐下，说半天情话。”
66、她站起来从沙发上轻轻拿走她的包，没有惊动他，她又回头看了她一眼，眼光很曲折，是真的曲折了。
67、归有光：庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。
68、除了他之外，叶藏根本不知道去哪儿，也就常去陪他流连风月场所。
69、此水几时休,此恨何时已,只愿君心似我心,定不负相思意。
70、“我将岁月尽扫，往事铺平，便正当当地看到了你，那一刹那，如秋日寒潭旁的齐飞雁，如冬日山头前的最后一抹余晖”——樽酹月