1、ThattheHadza’shabitsformedaroundbeliefsaboutwhattheyneededtosurviveisratherlessstunningthanthestoryoftheUSimmigrantswhosebeliefsaboutsleepcausedthemtodie.InthehighlandsofLaos,tsogtsuamdescribesdeadlynightmares.Inthe1970sand’80s,HmongmenwhohadhelpedUSforcesduringtheVietnamWarwereallowedtosettleincentralCalifornia.Theywerelargelyhealthy,andtheirmedianagewasButbeingfarfromhomeinanalienculture,theyfeltdisconnectedfromtheircustoms.Thiscausedthemtofeelimperilled,leavingthemenvulnerabletotheangry,deadly,evilspiritoftheirancestors.(睡觉浪费时间的名言)。
2、看着他们有一搭无一搭的聊天，我不敢出声，也许是出于一个正在租房人的嫉妒，也许是出于对有房子的人的羡慕，也许是对他们口中说的装修的麻烦和折腾的好奇。
3、TheAmericanshadn’tseenanythinglikeitsincemorning-afterscenesattheircollegefraternities.Theyhadtostepoversomebodies.Otherpeopleweretiltedforwardintheirseatswiththeirfacesontheirdesks,likethey’dbeenknockedoutfrombehind,whileothersstillhadclearedtheirdesksandlayonthemface-up.
4、南京成了金陵，北京成了北平，杭州回到了古都临安……那些美得让人恨不得舔屏的照片，把一个真实的世界，遮蔽了。
5、11月29日晚间消息，小米发布内部全员信公布最新高管任命，小米高管团队中，林斌、王翔、何勇得到晋升；周受资、卢伟冰分别去重要业务线轮岗，黎万强、祁燕因个人原因离开小米。
6、“他们还在睡觉吗？”我问妻子，即使我不采取行动，说点什么还是会让我心里好受点。她看了我一眼，带着一副早就看穿了我的表情。从她的眼神中，我看到了自己的想法：在我的规则之下是一种焦虑，它关乎我们的孩子是谁，他们的习惯和日常作息，他们的职业伦理和责任感。当然，只有肤浅且爱评论别人的人才会把这些东西和他们什么时候起床联系起来吧？
7、没有昨天那么疯狂的想念，也没有像前天那么歇斯底里。
8、小米集团高级副总裁、原CFO周受资接替此前王翔的工作，出任国际部总裁，继续担任高级副总裁职务。在新任CFO到岗之前，周受资继续兼任CFO职务。
9、松软舒适的床铺，干净清爽的被褥，一套舒适的床上用品最能去召唤出你想要沉睡的心了。
10、在知识付费的年代，在知识本来也应该得到尊重的年代，我希望为每一个渴望拨开云雾的人，免费做点事。
11、大多数人认为睡得多就是睡眠好，就会更有精神，其实不然，那些一天能睡很久的人，并不需要那么久的睡眠时间，而且他们没有自己的失眠系统，所以这个系统就会被削弱，就不能够效率高的去工作了。
12、一个人如果没有浪费半点时间，那么，他的年纪虽然很轻，但也可算是活得很久的了。英国文艺复兴时期作家,哲学家培根
13、能够驯服早晨 (w)的人，必能驯服早起的人生。(睡觉浪费时间的名言)。
14、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜时间的全部价值。英国生物学家达尔文
15、让死人去埋葬死人吧，我们既然有生命，我们就应当活下去，而且要活得幸福。——列夫·托尔斯泰
16、晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚，切忌过饥过饱，切忌重油重辣，样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。
17、Sleeplessness,Lindholstargues,isnormal,andit’sonlyreallyaproblemifpeoplegetinvestedinitasaproblem–notentirelyunliketheHmongphenomenon,ifmuchlesslethal.‘There’samisperceptionthatwakinginthemiddleofthenightisaproblem,’hesays.‘Wehaveanotionweshouldsleepforeighthours.Butit’sfinetosplityoursleep.That’swhathumanstypicallydidforthousandsofyears.Andnapsareverygood.Yougetaboostofproductivityintheafternoonbecauseitmitigatessleeppressure.Itimprovesmood,learningandmemory.Therearelong-termbenefits.’
18、以怨报怨不可取，以德报怨同样不可去。你用不值得的仁厚去面对已经有负于你的人和事，这也是一种人生浪费。北京师范大学教授,文化学者于丹
19、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家富兰克林
20、脑袋和心灵空了，我们在时代的浪潮面前，也就茫然不知所措。我不想做这样的人，我希望自己读书，思考，写作，沉淀，去除头顶的横柯上蔽，去除内心的遮蔽。
21、网红拿起一看就是精心挑选过的日式木质水杯，用手指搓着杯子然后笑着说：“我希望把更多的时间浪费在这些美好的事情上，即使他们看起来很无用”
22、午餐安排在一个足球场大小的餐厅里，食堂阿姨戴着发网、拿着汤勺，指挥着打饭的队伍。不过，这两位访客却与他们的东道主走散了，于是他们排好队，狼吞虎咽地吃完饭后，原路返回到他们开会的地方。但当电梯们打开的时候，他们发现办公室里的百叶窗拉了下来了，电脑屏幕也关了，整个楼层都浸没在灰色的阴影之中。要不是人们瘫在各处没有离开，就像天花板上关了的灯一样，他们还以为今天的工作已经结束了。
23、Mostpeoplehaveadipinenergyintheafternoon,andmanyhavefoundasolutionincaffeine.Lindholst,whoconsultscorporationsandprofessionalathletes,includingtheIndianaPacersbasketballteam,warnsthat,whilecaffeinewillhelptokeepyouawake,you’llfeelanddobetterifyoujustcloseyoureyesandgiveinforawhile.Fifteento20minutesissufficient,andotherstudiessupporttheideathatnapscanhelptopaydownsleepdebt.Here,too,there’sevidencethatsiestasinwhateverformwork.A2007studyshoweda37percentlowerrateofheart-relateddeathsforpeoplewhoregularlytakenaps.
24、WhenWorthmanstartedexploringtheanthropologyofsleepmorethanadecadeago,thetopicwaswaybelowtheradarofcolleagueswhobelievedthatculturewassomethingyoudidwhileawake.Butshefoundotherwise.Inastudyof10groupsincludingforagers,herdersandcultivatorsfromSouthAmerica,Africa,centralandsoutheastAsia,andthePacific,Worthmandiscoveredthatwhen,where,howandwithwhompeoplesleptvariedwidely.Broadly,inculturesbeyondourown,itwasthequestforsafetythatmatteredmost.‘Inallthesegroups,sleepingtogetherbringssafesleepbyprovidingwarmth,comfortandsecuritythatsomeoneisawakeorwake-ableatanytimeincaseofdangerofdistress,’sheexplains.‘Suchsharedsleepingspacesareenlivenedbyothersleepers,domesticanimals,hearthfiresforwarmthandprotection,andnighttimeactivitiesofothersnearby.Mattresses,profusebeddingandpillowsarerareornonexistentbecausetheyharbourpestsandparasites.’
25、美则美矣，大雪的覆盖之下，却是无数生命的寒冬。
26、小米上市的关键点是受到资本市场的更多认可，这也是雷军重用周受资的原因。这就是江湖，位置只留给有能力匹配的人。
27、读懂了这些，就是读懂了这座城市，也是读懂了未来潜在的机遇。
28、Althoughaperson’schronotypeismorelikeabloodtypethanachoice,theHadzaexampleshowsthatsleephabitscanbecultivated,andmoreoverthatcultureandbeliefplayarole.
29、有人认为缩短了自己的睡眠时间就是跑赢了时间，省出了睡眠时间去工作好似让自己的努力显得超出常人一般，其实在一次次的通宵达旦中，缩短的不过是自己的寿命罢了。
30、去年有个报道叫《雷军的黄金岁月》，雷军说他只看了标题，内容根本不用看。因为，「今天的这点成绩根本算不上什么，小米才刚刚开始。」当然对于这个雷军背后的男人来说，也是如此，这个三十多岁CFO的挑战才刚刚开始。
31、最严重的浪费就是时间的浪费。法国博物学家，作家布封
32、人应该刚生下来就是中年，然后再渐渐年轻起来，……那样，他就会珍惜时光，不会把它浪费在无谓的事情上。前苏联作家阿·巴巴耶娃
33、如果你喜欢这个声音，请把他推荐给你的朋友。
34、现代人对睡眠的重视程度，从在此基础上构建的庞大的产业体系就可见一斑。从东西方对待睡眠的不同态度，再到现代人对睡眠的普遍焦虑，支撑起睡眠产业的究竟是哪些迷思？当睡不着的焦虑，被科学佐证和消费主义二次强化，我们又不免被同一种所谓科学正确的睡眠观绑架：不要浪费宝贵的时间睡觉，要用更高质的睡眠方案来优化人生效率。或许，相比于担心自己“睡不着”或“起不来”，我们更需要的，是认识自己的睡眠类型。
35、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言
36、这些食材都能起到帮助我们睡眠的作用，睡前少量低度的饮酒也能起到助眠的效用。
37、早上也不宜晚起，特别是不在睡眠状态的赖床其实会让人更加疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在四十分钟左右，且最好不要等午后3点后才进行午睡。
38、不敢说，我所做的一切就一定对，只是我愿意下笨功夫，去做一些许多人不愿意做的事情。尤其是不盈利的情况下，还需要占用工作之外大量的休息时间，能够坚持，全凭发自内心的热爱。
39、‘There’salotofnoisewhenitcomestosleep,’saysChristopherLindholst,CEOandco-founderofMetroNaps,aNewYork-basedcompanythatmakesasleepingstationcalledtheEnergyPod,andanimpassionedchampionforthecauseofnapping.‘Thefactis,wereallydon’tunderstandsleepverywell.Themostcommonthingwehearisthisidea,“Ican’tsleep”.Oneoutletreportsthat40millionpeoplecan’tsleep;another,80million.Foralotofpeople,it’sreallyjustperception.’
40、你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。英国哲学家,历史学家罗素
41、Blameteensleepdeficitsforpoormentalhealth,badgrades,andriskydriving
42、睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。——中国现代作家，文学研究家钱钟书《围城》
43、谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。——伊朗
44、 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
45、周受资对小米公司的贡献真的很大。他32岁到小米公司，帮小米公司完成融资，3年内完成上市，大家都知道，小米公司去年7月份在港交所上市，市值最新约2772亿港元。
46、我们最好都先摈弃道德判断，以及随之而来不可避免的相关政策。例如，为什么当研究表明青少年最好晚点开始学习时，我们还是坚持把他们从被子里拽出来，让他们按时去上学？尽管我们不能改变我们的睡眠类型，但我们的昼夜节律确实随着生命阶段在改变。这就是为什么小孩子早上会起那么早。但一旦到了青春期，一天中最好的时段是夜晚，早睡也无济于事。
47、最聪明的人是最不愿浪费时间的人。意大利诗人但丁
48、如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。
49、将心理健康不佳、学习成绩糟糕以及危险驾驶归咎于青少年的睡眠不足
50、2018年1月13日，周受资在微博上分享了小米内部很火的一张图片：未来的一年里，连睡觉都是浪费时间。
51、当然，即使越来越多的公司开始渐渐反思他们对于午睡的看法，或者采取一些更加灵活的政策，允许人们按照自己的睡眠类型工作，但对大多数上班族来说，这并不是一个可行的选择。(许多人已经被外部需求规训了，他们甚至已经不知道自己真实的睡眠类型了。)然而，关于睡眠的说教在我们的思维中是如此的根深蒂固，形塑了我们对于自身的认知。因为我们在一个被睡觉充满非议的世界里成长起来，所以睡眠习惯可以触发羞耻感。我的一个朋友西莉亚·莫里森(CeliaMorrison)，今年25岁，她向我讲述了是如何带着一本书蜷缩在一个公共场所，醒来后发现周围有一群前来参观的学生和他们的父母。甚至她在讲述这个故事的时候，脸也红了起来，说自己是如何给学校留下了不好的印象，对此感到十分羞愧。我的另一个朋友，西塞尔·琼斯(CecilJones)，已经将近80岁了，经常读书读到午夜才睡觉，然后在早上8点之后才醒来。他称自己的时间安排是一种失败，这并非完全是戏谑之言。
52、这一似乎有些怪异的事件实际上描绘了在美国长大的人(或认同美国价值观的人)通常是如何看待他们的睡眠的：我们可能被早起的人支配和干涉，而且往往鄙夷午睡等其他习俗。
53、这段日子，没有更新，不是因为工作忙，也不是不想写，而是想在2017年换一种方式去生活，我希望这种生活方式里没有太多的计划、没有太多因为完不成的计划而自责的情绪、没有太多外界投来的枷锁和道德价值观。
54、Infact,intheUS,itisnotonlysleepthatinvitesjudgmentalresponses.There’ssmoking(anything);food(howmuch,orhowlittle,anditsroleinone’shealth);alcohol(toomuch,ofcourse,andwhocanabidetheabstemious,thejudgesofjudges?);andexerciseandsex,withnamesforpeoplewhoareseenastooactive,andothernamesforpeoplewhoaren’tactiveenough.Yetthosejudgmentsarefoundedonideasabouthealthandmoderation.Partofwhatmakesthemobnoxiousisthatthey’renotaltogetherwrong,andtheintrusiontouchesanerve.
55、WhenItoldhimitwasn’tsomethingtobeproudorashamedof,heseemedtodismissit,asif,becauseI’manearlyriser,headedoutforarunatdawn,anythingIhadtosaymightbetingedwithconsolation–inthewaythatsomeonewhomakesalotofmoneymighttellsomeonewhodoesn’tthatmoneydoesn’tmatter,whenbothofthemknowthatitdoes.
56、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。——中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
57、林德霍斯特认为，失眠是正常的，只有当人们真的把失眠当作一个问题来对待时，它才真正成为一个问题——这与赫蒙族现象并非没有相同点，只是远没有那么致命。他说：“人们有一种误解，认为在半夜醒来是个问题。有观点认为我们应该睡够八个小时。但其实分散你的睡眠时间也未尝不可。人类在上千年的时间里就是这样做的。而且午睡十分有益，到了下午你的工作效率会大大提升，因为午休缓和了睡眠压力。午睡还有利于改善情绪、提高学习能力和记忆力，久而久之可是大有裨益的。
58、也许，遵循下面这四点，能够帮助到你得到保质保量的睡眠。
59、善于选择要点就意味着节约时间，而不得要领的瞎忙，却等于乱放空炮。——培根
60、我告诉他，这并没有什么值得骄傲或者羞耻的，他似乎拒绝承认。因为我自身是一个早起的人，常常在黎明出门跑步，所以我说的任何话大概都是带有一点安慰性质的——就好比一个赚得盆满钵满的人对仅能糊口的人说，钱没有那么重要，但实际上双方都心知肚明。
61、这次的人事大调整中，最引人关注的是这位新晋的高级副总裁：周受资
62、Here’stonapsandsnoozes
63、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。